Ingen träning.....

Hej alla!

Har tänkt varje morgon den här veckan att när jag kommer hem från jobbet så ska jag ut och gå en rejäl PW eller så köra Annika Sjöö´s DVD som är sååå jobbig! Men varje em så blir jag sittande och kommer inte iväg eller igång.

Helgen som kommer ska jag vara ensam, det ska spelas golf i Skåne och då stannar jag hemma.
Det får bli en riktig nystart med träning då istället.
Nu vill jag bara sitta på balkongen och bara mysa. Det är ju skönt ute även fast det är lite mulet.
Så L var och köpte räkor och nu blir det lite lyx här hemma en vanlig onsdag! Det blir skönt att sitta ute o äta, man är inte så bortskämd med det än i alla fall. Man kan ju alltid hoppas.

Jag är så glad i mina små vita sommarblommor på balkongen. Det blev bara vitt i år, vilket jag tycker är fräscht och vackert. Jag har ju också en liten kryddodling på golvet, gott att ha när man grillar t ex.

Nu är det dags att inta balkongen! Vi hörs!

Haft en skön och rolig helg!

Hej på er!

Vi hade en skön fredagkväll med lite god mat och slapp i soffan.
På lördagen förberedde vi mat och plock till kvällen då vi skulle ha gäster.
Det skulle städas och plockas undan och dukas och fixas. Man går och grejar och tiden bara flyger iväg. Jag började lördagen med en PW runt Ramnasjön vilket var ljuvligt för solen sken så härligt. Älskar att gå ut på morgonen och sen ta en kopp kaffe lite lagom svettig.

På kvällen var våra kära grannar här på en bit mat och vi hade en jättetrevlig kväll! 

Det blev kräftsoppa med parmesanflarn, torsk i vin i ugnen med blomkålsrisotto och sherrysås, samt kokospannacotta med limemarinerade bär. Jättegott!

På söndagen firade vi Maja som fyllt 1 år! Grattis lilla sötnos! Morfar hade köpt en fin gungställning med 3 olika gungor och den monterades ihop under kalaset! Den blev uppskattad direkt! Maja skrattar så fort hon sitter där och hon gungar fram och tillbaka. Härligt att se! Det var en lyckad present tydligen!

Vi firade även att det var Mors dag och överlämnade varsin Hortensia till våra mammor som uppskattade det. Själv fick jag en jättefin bukett av Frida! Sötaste du! Pioner som jag älskar!

Tack så mycket!

Sköna Fredag

Hej där!
Skönt att det är fredag! Solen sken i morse och man blir så lycklig! Dessvärre var det ganska kallt så jag tog på jackan innan jag cyklade iväg.

Stressigt på jobbet idag, vi lagade moussaka och Leilas amerikanska äppelpaj med hemgjord vaniljsås! Mums!! Alla tyckte det var jättegott. Själv smakade jag givetvis inte för jag äter ju fakikkost. Idag är femte dagen och jag åt en stekt tjock korv med hög kötthalt, och 2 mosade ägg med majonäs. Jag mår jättebra av den här maten, känner absolut inget sug alls och jag håller mig mätt länge! Idag hade jag totalt gått ner 2.2 kg sen i måndags, på fem dagar! Är jättenöjd givetvis. Kör nog en vecka till. 

Ikväll har vi grillat, det blev fläskkarre med egen jättegod bearnaise och kryddsmör.  INGET vin! Riktigt stolt faktiskt. Men jag förbereder mig för morgondagen då vi får gäster. Då blir det både kolhydrater och vin! Nu blir det Let´s Dance!

Härlig eftermiddag på stan!

Hej igen!
Idag kom mina små godingar till mig på jobbet och sen gick vi en sväng på stan. Jag hade lovat att passa dem en stund eftersom Frida hade ärende till Greta o Anna och ville kolla runt lite på egen hand. Vi gick då ner till BR en sväng och där hittade de varsin grej som jag köpte till dem. De blev så glada så! Buster fick ett slags gevär där man fäster en liten vattenballong och så skjuter man! Det måste dock vara lite varmare ute än just nu! Molly fick ett set med speciell lera som man kan forma olika maträtter, spagetti, hamburgare och allt möjligt. De var väldigt nöjda!
Sen var det dags för en glass och vi satte oss nere på Gågatan på en bänk i solskenet. Det var riktigt härligt ute. Skönt att det snart är helg igen och tydligen ska vädret vara ganska ok.

När glassarna var uppätna så gick vi mot Greta o Anna - butiken, de ville se vad mamma gjorde! Sagt och gjort, vi gick in och kollade och de hade erbjudande på 20% på alla klänningar. Både Frida och jag köpte varsin. Hannah var också med som smakråd. Vi träffade på Johanna Toftby och de andra småstadsdrottningarna! Riktigt skön stämning där!

Den här klänningen köpte Frida! Ursnygg på dem båda två!

Bra köp!

Provar fakirkost!

Hejsan!
Jag har ju ätit Lchf från o till sedan augusti 2011, men har inte gått ner i vikt som jag hade hoppats. Nånstans gör jag fel, och det kan nog finnas flera orsaker. För mycket grönsaker, för lite fett, ibland för många nötter och vin på helgerna. Så totalt äter jag troligtvis för många kolhydrater.

Fr o m i måndags har jag provat att köra med fakirkost som man kan beskriva som en väldigt strikt Lchf kost. Man får äta kött, fisk, kyckling, skaldjur, ägg och fett. Till frukost har jag ätit 2 mosade ägg i smör, ca 1matsked. Lunch idag blev stekt kyckling i gräddsås med lite feta, och ett stekt ägg. Jag fick senare veta att man helst ska utesluta all typ av mejeri, så där rök både osten och grädden! Man utesluter även alla grönsaker = kolhydrater! Den här kosten kan man köra i t ex en eller två veckor, för att gå ner lite extra om man kanske kommit till en platå. Men det blir nog tjatigt att köra för länge utan grönsaker tror jag. Däremot känner jag mig mätt, inget sug alls faktiskt. Det är även bra att få i sig rejält med vatten.

Än så länge har jag tappat 1.4 kg på tre dagar. Känner mig pigg och mår bra. Så jag kör några dagar till!

Ha en fortsatt bra kväll!

Min nya blogg

Jag har länge velat starta en blogg, tycker att det verkar vara ett kul sätt att skriva dagbok på. Dessutom kanske det kan finnas intresse av att läsa även för andra.
Jag är ganska ny på det här och vet inte riktigt hur allt funkar ännu, men jag vet att jag gillar att skriva. Så det andra får komma lite som det blir. 

Jag har många intressen och följer flera bloggar. Just nu försöker jag bli bättre på att träna. Det är något som har gått i perioder i livet. Ibland har man hållit på som en dåre med träning och vissa perioder har jag inte tränat alls. 

Nu har jag börjat gå mycket vilket jag hållit på med ett ganska bra tag. Försöker ta mig ut på morgonen på helgerna för att dels komma ut och ta en PW innan frukost, sen är det välbefinnandet när man väl kommer hem och får ta en god kopp kaffe och sedan även en frukost. Skönt! Det är skönt och jag märker själv att jag orkar mer. 

Jag tränar även med en DVD och försöker få det till en vana åtminstone 2 gånger per vecka. Det är ett rejält pass med Annika Sjöö, "Mage, rumpa, lår". Härligt när man är klar och tar en välbehövlig dusch! 

Idag har jag kört ett pass med Annika, nu har jag nog kört för tredje gången och det börjar bli lättare, även om det är svettigt värre (!), men jag känner att jag orkar mer. Den känslan är härlig, det ger resultat det man gör eller hur?

Detta var mitt första inlägg.
Ambitionen är att skriva ett par gånger i veckan, så där lite lagom, det känns som att det skulle kunna funka.

Ha en fortsatt skön måndagkväll!